«Plogging» ist die neue Trendsportart
«Plogging» ist die Wortkombination von Jogging und dem schwedischen Begriff «plocka», was so viel heisst wie «aufräumen» oder «sammeln». Die Idee ist, dass man beim Joggen den Abfall aufhebt, den man auf dem Weg findet, und am Schluss entsorgt. Dies ist nicht nur gut für den Geist und das Gewissen.
Durch die kurzen Stopps und den Kniebeugen beim Müll-Aufheben hat man so etwas wie ein Intervalltraining. «Das steigert die Ausdauer und sorgt dafür, dass man nicht nur während des Ploggings Kalorien verbrennt, sondern sogar auch noch nach dem Workout», sagt die schwedische Fitness-Beraterin Frida Harju-Westman gegenüber «woman.at».
In Schweden gibt es schon zahlreiche «Plogging»-Events, wo in der Gruppe «geploggt» wird. Unter dem Hashtag #plogging finden sich zahlreiche Bilder und Videos von überzeugten «Ploggern». «Plogging» hat den Weg auch schon nach Amerika geschafft. Ein Triathlon-Team in Costa Rica hat «Plogging» sogar in sein Trainingsprogramm integriert.
Auch in Köln gibt es schon viele «Plogging»-Fans.
In Schweden haben Hunde die Sportart ebenfalls entdeckt:
Man kann auch «ploggen» ohne Tüte...
Wer in Los Angeles am Strand «ploggt», macht auch anderen eine Freude.