Nackte Knöchel: Wie du cool bleibst, ohne zu frieren

Weisse Turnschuhe, tief geschnittene Socken und Hosen, die nur bis zu den Knöcheln reichen – dieser «knöchel-blutte» Modetrend nennt sich «Flanking». Waren es früher Moon Boots oder dicke Lammfellschuhe, sind es heute ganz normale Turnschuhe, die auch im Winter zum Einsatz kommen.

Gesund ist dieser Trend wirklich nicht. Denn auch unsere lieben Füsse sind empfindlich und anfällig auf Kälte. Wer die Socken weglässt und kalte Füsse riskiert, schwächt auch das Immunsystem. Erreger haben es so leichter. Experten empfehlen deshalb allen, die gesund bleiben wollen, auf den knöchelfreien Look zu verzichten oder zumindest gewisse Dinge zu beachten. 

1. Tipp: Sohle kaufen

Gemäss Stylebook kann es beispielsweise helfen, wenn bei Kälte draussen Lammfell-Ledersohlen in die Turnschuhe gelegt werden. Im Winter bei eisiger Kälte könne eine zusätzliche Aluminium-Einlegesohle helfen. Dadurch können kalte Füsse vermieden werden. 

2. Tipp: Füsse eincremen

Die Füsse vor dem Verlassen des Hauses mit einer wärmenden oder vitalisierenden Creme einzucremen, hilft für kurze Zeit gegen die Kälte. Body Lotion verhindert zudem, dass die Haut austrocknet und rissig wird. 

3. Tipp: Peeling

Ein Fusspeeling regt die Durchblutung an, was wiederum zu wärmeren Füssen führt. Zudem ist das sehr gut für die Haut, die im Winter sowieso eher trocken ist. Auch ein heisses Fussbad kann helfen, das Abwehrsystem zu schützen. Die Füsse bleiben dadurch erstaunlich lange warm.

4. Tipp: Mehr Kleidung oben rum

Je knapper die Bekleidung rund um den Knöchel, desto mehr Schichten sollten oben rum getragen werden. Nicht nur eine dicke Winterjacke hilft, die Wärme im Körper zu halten. Auch Mütze und Schal schützen vor Kälte.

(red.)