Wir wissen, wann du ins Bett solltest

Du bist morgens müde und unausgeruht, hast aber eigentlich lange geschlafen? Das könnte daran liegen, dass du eine falsche Regel befolgst. Es ist nämlich Quatsch, dass du acht Stunden Schlaf brauchst. Im Clip erfährst du, wie du es besser machst.