Hier verliert unsere News-Redaktorin die Stimme
Um 5.30 Uhr kommen bei Radio FM1 jeweils die ersten Nachrichten. Am Freitagmorgen hatte die Sache einen kleinen Haken: Unsere News-Redaktorin Linda Aeschlimann war - und ist noch immer - unglaublich heiser. Die Nachrichten gab es natürlich trotzdem. Einfach ein bisschen leiser:
Linda ist sehr, sehr, sehr heiser
Passend dazu haben wir jetzt grad ein paar Tipps gegen Heiserkeit gesammelt:
1. Stimme schonenMöglichst auf Sprechen verzichten. Die Stimmbänder brauchen Erholung. Auch Flüstern sollte vermieden werden.
2. Viel FlüssigkeitDie Stimmbänder sind wie ausgetrocknet. Gut ist nun viel Tee mit Salbei oder Kamille. Das wirkt reizlindernd. Auch die Raumfeuchtigkeit sollte wenn möglich erhöht werden.
3. Mild essen und trinkenScharfe Speisen, Früchte und Fruchtsäfte reizen die Schleimhäute. Besonders empfehlenswert ist hingegen eine warme Suppe.
4. GurgelnSalbeitee oder auch Salzwasser wirkt entzündungshemmend und antibakteriell. Mehrmals täglich gurgeln!
5. Husten statt räuspernBeim Räuspern erhöht sich der Druck im Bereich der Schleimhäute. So können Reibungsstellen entstehen. Husten ist besser für die Stimmbänder.